5月15日，学校心理健康教育中心在C1-204教室举办“揭开催眠的神秘面纱——从科学到体验的催眠之旅”心理科普宣讲活动。国家二级心理咨询师、中德心理治疗研究院注册临床催眠治疗师石艾灵为学生带来了一场别开生面的心理知识科普。
活动中，石艾灵深入浅出地讲解了催眠原理，从心理科学的角度剖析催眠现象，破除大众认知中的常见误区，让学生对催眠有了全新的认识。随后，她针对学习压力、专注力提升等常见问题，现场演示了“呼吸调节法”“意象锚定术”等实用技巧，通过分组练习与实时指导，帮助学生掌握可应用于日常生活的自我调节方法。
此次活动以“科学解读+技巧传授+沉浸体验”的形式，帮助学生拓宽心理调节视野，领略催眠技术的应用价值。未来，心理健康教育中心将持续推出兼具专业性与趣味性的心理科普活动，为师生搭建探索心理奥秘的知识平台。
